在这非常时期，影视文化工作者提振民心、振奋群情的有效方式，也许就是用轻松的生活记录陪伴观众朋友们度过漫漫的“抗疫时光”。

疫情当前，不仅各大卫视纷纷延后原本的播出计划，之前所拟定的录制计划也都相应延期。

在全国上下齐心抗疫的特殊背景下，原本的“三点一线”变成了“一点无线”，“少出门、不聚集”成为了家喻户晓的口号，这也直接导致了电视开机率的显著提升。

当“宅文化”成为人们的日常， 在机遇与考验的催化下，云录制的节目形式应运而生。

2月14日晚，浙江卫视首次推出了抗疫特别策划 《我们宅一起》。节目的形式很简单，明星们自己拿着手机或相机，请家人帮自己拍摄下抗疫期间自己在家的点滴生活，手法有些像时下最流行的Vlog形式。

没有过度包装和专业摄像技术，没有宏大的舞台和剧本构架，低成本，制作周期短，在这个特殊的时期，力行less is more的观念，用简单的节目形式为观众献上一顿表达丰富的精神佳肴。

节目一经播出， 微博话题阅读量即破4000万，子话题#李汶翰宅家做糖醋排骨#阅读量破1.3亿，网友反馈良好，纷纷称赞“蓝台反应力迅猛”“节目有意义，陪我们消解时光”“还能从中学到一些小贴士”。

值得一提的是，自疫情防控之战打响之后，浙江卫视 #防控疫情浙江在行动# #记录抗疫时光#的话题总量已破 24亿。

▍ “乐观+正能量”，巧抓观众的共情需求

看完《我们宅一起》的第二期，还是和看首播时的感受一样，节目充满着乐观和温暖。这是现在民众最需要的正能量，也是每天接受大量疫情相关信息的过程中不可多得的情绪调节。

当全民宅家抗疫时期，当你和家人一起坐在客厅的电视机前， 看到电视里的明星和你一样正在“躺着为国家做贡献”的那一刻，你和明星像是零距离。宅家宅久了，一半人成了厨师，一半人成了健身达人。

第一期中， 李晨教了大家如何健身、沙溢和胡可展示了厨艺和家务能力，他们就像是我们身边的朋友，如此真切地，跟所有人做着一样的事； 第二期节目里，华少和老婆用猜拳的方式决定谁去洗碗、谁去陪女儿上网课，妙趣横生。

李汶翰在特级厨师老爸的指导下，经过“艰难”的点火、烧油锅、加调料、不断地加调料，到最后收汁，他还调皮的用网络流行语调侃：“烧点小点心778！”

这就是大家平时在家手忙脚乱的缩影，是此刻宅在家的人们共同的“生活窘境”。平时的艺人生活充斥着训练、巡演、比赛，而舞台上光芒四射的偶像，此刻正和你一样穿着“别致”的睡衣、顶着别样的发型，做一名厨届萌新。

沈腾给大家带来的一段美妆博主护肤介绍，把牙刷往镜头前颇有架势的一摆，在线护肤做精致boy，这个被网友戏称“长在我笑点上的男人”，一边分享自己的居家生活心得，一边用逗趣的方式纾解观众的心理压力。同时，他还带来了实实在在的护肤步骤，供观众参考借鉴。

王媛可则因为拍戏的关系被困酒店，她在连线华少的聊天中谈到，特殊时期自己这20多天自我隔离在酒店的时光，恰恰成了自己和父母、孩子相处最多、最深入的一段时光，也许多年后回想起来，这是一段珍贵的回忆。

“中国蓝的朋友圈”，刷着刷着，感到人与人的距离在缩短。《我们宅一起》正有着这样的魔力，以乐观的角度，鼓励、引导观众巧妙对抗疫情之下的精神紧张。而超接地气的陪伴式节目形式，让人感受到温情满满。其成功之处， 正是用共情法抓住了观众对娱乐节目的需求。

▍ “有意思+有意义”，融合公益的价值体现

据悉，《我们宅一起》集结了浙江卫视王牌综艺的超强卡司阵容，从跑男家族到王牌家族，再到天赐家族；从体育明星到全能偶像，再到喜剧笑星、实力派演员、天籁歌者，可以说是囊括了圈内各路优质明星。

而此次参与节目录制的所有人员，全部都是无偿参与录制，力所能及地用自己的方式贡献一份力。

在这非常时期，影视文化工作者提振民心、振奋群情的有效方式，也许就是用轻松的生活记录陪伴观众朋友们度过漫漫的“抗疫时光”。

在这个节目里，公益并不是节目的附属表达，而是将公益宣传融入了节目的血脉。用丰富的创意巧妙科普着抗疫的科学信息，用实践的方式告诉人们“不信谣、不传谣”就是在守护真相。当此之际，无疑对国民心态有着积极的影响，实现了节目效果与社会效益的有机结合。

中国视协编剧专业委员会副会长张连生指出，“越是人类的困难时期，我们影视同仁责任越重大，越应该大有作为”。小屏幕折射着大社会，也影响着大社会。我们有理由相信，《我们宅一起》会陪着广大观众一起守得冰雪消融，迎来陌上花开。